星欧娱乐联游戏评测：山西省 2017 年中考体育项目：完整指南， 助力考试成功

，助你考试成功**

**导语：**

山西省 2017 年中考体育考试即将到来，了解考试项目和

备考策略至关重要。星欧娱乐平台星欧娱乐联游戏评测以为：本文将为您提供中考体育项目的完整指南，助您轻松应对考试，取得满意成绩。

**一、考试项目**

山西省 2017 年中考体育考试包括以下项目：

* **男生：**50 米跑、8

00 米跑、立定跳远、引体向上

* **女生：**50 米跑、800 米跑、立定跳远、仰卧起坐

**二、评分标准**

**1. 长跑项目（50 米跑、800 米跑）**

根据跑出的成绩换算成相应的分数。

**2. 田赛项目（立定跳远）**

根据跳出的距离换算成相应的分数。

**3. 器械项目（引体向上、仰卧起坐）**

根据完成的次数换

算成相应的分数。

**三、备考策略**

**1. 制定训练计划**

科学安排训练计划，循序渐进增加运动量和强度。

**2. 掌握动作要领**

熟练掌握各项目的动作要领，提高动作效果和效率。

**3. 加强体能训练**

注重提升心肺耐力和肌肉力量，为考试提供基础。

**4. 逐步提高成绩**

通过系统的训练，逐步提高各项成绩，为考试奠定基础。

**5. 及时调整状态**

考试前夕，注意调整身体和心理状态，保持良好的精神面貌。

**四、考试现场注意事项**

**1. 提前热身**

考试前进行充分热身，避免运动损伤。

**2. 正确佩戴号码布**

按照规定正确佩戴号码布，以便成绩录入。

**3. 服从考场指挥**

遵守考场纪律，服从考官指挥。

**4. 赛时全力以赴**

发挥出自己的最佳水平，全力争取好成绩。

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掌握中考体育项目的完整指南，科学备考

，相信每位考生都能在考试中取得优异成绩，顺利迈进理想的高中。星欧平台星欧娱乐联游戏评测说：祝愿大家考试成功！