星欧娱乐平台过7O777：**中考体育新规：你不得不的运动与考试**

中考体育的新规已经实施，考生们需要注意哪些方面？本文将为你详细解读新规，让你了解考试内容，做好准备。

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新规内容**

本次中考体育的新规主要涉及以下三个方面：

* **考试项目调整：**取消必考项目中的立定跳远和50米跑，新增选择性项目中的掷实心球和游泳。

* **满分调整：**满分为10

0分，其中必考项目占60分，选择性项目占40分。

* **加分政策：**取消择优录取加分，改为按照体育成绩等级进行录取。

**考试项目详解**

**必考项目：**

* 长跑：800米（男生）/1000米（女生）

* 立定跳远（已取消）

* 50米跑（已取消）

* 一分钟仰卧起坐

**选择性项目：**

* 跳绳

* 投掷垒球

* 掷实

心球（新增）

* 游泳（新增）

**考试流程**

考试分为两个阶段：

* **必考项目考试：**在指定的时间内，考生完成所有必考项目。

* **选择性项目考试：**考生从选择性项目中选择一项参加考试。

**成绩计算**

体育成绩分为以下三个等级：

* **优秀：**90-100分

* **良好：**75-89分

* **合格：**60-74分

**录取方式**

按照体育成绩等级，各中学进行择优录取。新规星欧娱乐平台过7O777说：体育成绩优秀的考生，在录取时将获得优先考虑。

**备考建议**

* **加强基础体能训练：**注重心肺耐力、力量和灵敏性训练。

* **选择适合的项目：**根据自己的兴趣和体能情况，选择适合的项目进行专项训练。

* **制定科学训练计划：**根据自己的实际情况，制定科学合理的训练计划，循序渐进提高体能。

* **注意饮食和休息：**注意饮食均衡，保证充足的睡眠，为训练和恢复提供能量。

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提前了解考试内容：** озна读考试说明，熟悉考试项目和规则。

，中考体育新规旨在提高学生的体质健康水平，考生们需要认真了解新规，积极备考，争取考出理想的成绩。